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Yoga Iyengar. Precisión, profundidad y alineamiento, con Rachele di Fino (Tráiler)
El yoga Iyengar es un estilo de yoga, desarrollado por el maestro de yoga B.K.S. Iyengar, que se centra en la alineación precisa del cuerpo gracias al uso de accesorios como bloques, correas y sillas lo que nos ayuda a realizar las posturas de yoga de manera segura.
En esta nueva serie de 5 episodios, Rachele de Fino, nos guiará para trabajar en la alineación, la precisión y la profundidad de cada asana.
Vídeo 1: Enraizarse. Posturas de pie y equilibrios con Rachele di Fino
Vídeo 2: La rendición y la conservación de la energía pránica. Posturas de flexiones con Rachele de Fino
Vídeo 3: Enfrentarse al vacío. Posturas de extensiones con Rachele de Fino
Vídeo 4: La neutralidad y la generación del fuego. Posturas de torsión con Rachele de Fino
Vídeo 5: Movilidad, como crear espacio y libertad en las caderas con Rachele de Fino
Comentarios
(18 )
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Interesante. Me gusta probar diferentes estilos. 🙏🙏🙏NAMASTE
Me apetece mucho! Practico delante de un espejo para corregir la postura y ser más consciente de la transición entre asanas. Estas clases me parecen muy interesantes para seguir aprendiento. Gracias!
Me habían hablado de este tipo de yoga, y mira por donde ya lo tenemos aquí, muchas gracias
Hola Rachele. Hoy he iniciado esta serie con la primera clase. Durante el mes de agosto he estado practicando otras clases de la plataforma, pero esta serie no me la quería perder y siempre hay tiempo porque queda grabada en la plataforma. Me ha encantado. Me gusta esta variante Iyengar dentro del yoga. Seguiré la serie y repetiré las clases, me gusta detenerme en las posturas e ir corrigiendo fallos. Este tipo de yoga se adapta bastante a mí. Gracias. Namasté.
Gracias por la clase! Era mi primera vez en una clase Iyengar. Entrar en una es verdad que abruman un poco tantas indicaciones pero merece la pena probar.
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Que ilusión! Tenía muchas ganas de probar el método Iyengar, con muchas ganas de empezar Rachele.
Por favor, me podrías recomendar una silla Iyengar para comprarme?
Hasta el viernes! 😉😊