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Disfruta de unas vacaciones saludables

Rutina de 3 semanas de yoga, fitness, meditación y consejos de salud natural para cuidarte este verano

¡Me apunto!
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¿Qué te espera?

Contrarresta los excesos del verano y mantén tu rutina de cuidados con esta propuesta de 3 semanas con 4 clases por semana de yoga, fitness y meditación. Además de los consejos y recetas de Mareva Gillioz, dietista integrativa y coach emocional.


Y haz que tu planazo del verano sea tu bienestar.


¡Empieza ahora!

Integra la práctica del yoga y de la meditación dentro de un estilo de vida más sano

Durante los meses del verano hay ciertos factores que pueden hacer que no sigamos nuestra rutina habitual que tan bien nos hace: calor, vacaciones, reuniones con amigos, horarios descontrolados… 


Por eso, durante este periodo, es más importante que nunca contar con un plan estructurado que te permita mantener tu rutina adaptándola a esta estación.


Con este calendario de práctica, te proponemos aprovechar el buen tiempo y las vacaciones para cuidarte de forma integral con yoga, movimiento libre, fitness y meditación para mantenerte ágil y fuerte física y emocionalmente, para vivir tus vacaciones con plenitud y presencia.


Estas sesiones están programadas 4 veces por semana y tienen distinta intensidad para adaptarse a todos. Puedes seguirlas en el orden que te proponemos o bien adaptarlas a tus preferencias y necesidades.


Y, como extra, contamos con 8 cápsulas de salud natural de la mano Mareva Gillioz, con consejos y recetas para disfrutar de un verano más saludable. ¿Te gustaría conocer sus consejos para cuidar tu cabello o cómo evitar las bajas de tensión? Nos cuenta esto y ¡mucho más!


No olvides que, desde la app móvil, podrás descargarte el plan y seguirlo offline desde cualquier lugar.


¡Que la disfrutes!

Estas son algunas de las clases que te van a acompañar

<span><strong><span>Estas son algunas de las clases que te van a acompañar</span></strong></span>

Vinyasa flow con Jennifer Leibovici. Los 4 elementos: agua

En esta clase enfocada en la apertura de pecho, nos centramos en cultivar nuestro amor propio para poder ofrecerlo a los demás desde la abundancia.


<span><strong><span>Estas son algunas de las clases que te van a acompañar</span></strong></span>

GAP con Bea Carrasco

Tonifica tu cuerpo y mantente en forma con esta clase enfocada en fortalecer glúteos, abdomen y piernas. 


<span><strong><span>Estas son algunas de las clases que te van a acompañar</span></strong></span>

Yin yoga con Agus. Para y repara

Calma la mente, relaja el sistema nervioso y ayuda a tu cuerpo a repararse a nivel de fascias y tejidos blandos con esta sesión de yin yoga.



<span><strong><span>Estas son algunas de las clases que te van a acompañar</span></strong></span>

Mantén tu peso, con Mareva Gillioz

En muchas ocasiones parece que el verano es sinónimo de kilos de más cuando no tiene por qué ser así.

¡Empiezo ahora!
<span>Tus vacaciones saludables</span>

Tus vacaciones saludables

Recuerda que puedes disfruta tu prueba GRATIS de 14 días si nunca has sido miembro de XLYStudio.

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