Conoce algunas de las clases que practicarás
Mindfulness para una mente positiva. Con Ilana Ospina
En esta sesión de mindfulness, Ilna Ospina nos invita a trabajar la gratitud, la generosidad y la compasión. Tres virtudes que nos ayudarán a potenciar lo mejor de nosotros mismos y que representan la esencia hacia la libertad y la confianza.
Mejora la concentración. Con Xuan Lan
Clase de yoga fluida y tranquila para despertar cuerpo y mente por las mañanas. Esta clase es ideal para cuando dispones de poco tiempo y quieres movilizar todo el cuerpo.
Buscar mi equilibrio. Con Agus
En esta clase de hatha fluido, Agus nos habla de que no existe lo inmutable o lo estático, sino que todo está cambiando continuamente en un fluir infinito, armónico y equilibrado por las fuerzas del yin y el yang.
Constancia y purificación. Con Andrea
En esta ocasión, Andrea pone el foco en el trabajo de distintas torsiones, que nos ayudarán a estimular el sistema digestivo, depurar los órganos internos y purificar el organismo.