Conoce algunos de los contenidos que te ayudarán con tu objetivo
![<span><strong><span>Conoce algunos de los contenidos que te ayudarán con tu objetivo</span></strong></span>](https://alpha.uscreencdn.com/assets%2Fpage-editor%2F501_fityoga-cardio-full-body-intenso_agenda.1705921827.jpg?auto=webp)
FIT+Yoga con Xuan Lan. Cardio full body (22 min)
Tonifica todo el cuerpo y deshazte de las toxinas acumuladas con esta clase de FIT+Yoga que combina asanas de yoga con movimientos de fitness y vinyasas.
![<span><strong><span>Conoce algunos de los contenidos que te ayudarán con tu objetivo</span></strong></span>](https://alpha.uscreencdn.com/assets%2Fpage-editor%2F1meditaciones-ilana_foto_40.1705921950.jpg?auto=webp)
Meditación con Ilana. Escuchar y Transformar Pensamientos Negativos (11 min)
Desarrolla la escucha atenta con esta meditación que te ayudará a ser consciente de tus pensamientos y de cómo te hablas a ti mismo.
![<span><strong><span>Conoce algunos de los contenidos que te ayudarán con tu objetivo</span></strong></span>](https://alpha.uscreencdn.com/assets%2Fpage-editor%2F852_curry-de-verduras-y-salmon-acompanado-con-quinoa_foto.1705922333.jpg?auto=webp)
Receta con Gina. Curry de verduras y salmón, acompañado con quinoa
Disfruta de este delicioso curry que podrás tomar tanto para la comida como para la cena
![<span><strong><span>Conoce algunos de los contenidos que te ayudarán con tu objetivo</span></strong></span>](https://alpha.uscreencdn.com/assets%2Fpage-editor%2F855_ensalada-de-brocoli-con-rucula-rabanitos-y-huevo-duro-con-vinagreta-de-albahaca_foto.1705923122.jpg?auto=webp)
Receta con Gina. Ensalada de Brócoli con vinagreta de albahaca
Refrescante ensalada llena de nutrientes que podrás preparar y llevar a cualquier parte