¿Te gustaría comenzar a meditar pero no sabes cómo dar el primer paso?
La meditación es una herramienta esencial dentro del camino del yoga, y una práctica con efectos muy positivos para tu bienestar físico, mental y emocional. Forma parte del día a día de Xuan Lan, y ahora también puede integrarse en tu vida.
Con el Programa de Iniciación a la Meditación Mindfulness, recibirás la guía y motivación necesarias para iniciarte de forma sencilla y progresiva.
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Déjate acompañar por Xuan Lan y Angélica Soler en este viaje interior. Su método, fruto de años de experiencia y práctica consciente, está diseñado para ser accesible a todos los niveles. En solo 4 semanas aprenderás a meditar con una estructura clara y un enfoque muy práctico, ideal para incorporar la meditación como un hábito real en tu rutina.