Domina las bases del Vinyasa Yoga para avanzar en tu práctica y conseguir fluidez en tus movimientos.En este programa de 4 semanas consigues:- Conocer las secuencias que crean una rutina de Vinyasa Yoga.- Dominar las transiciones de una forma segura.- Fluir con la respiración.- Introducirte en la práctica de pranayama.- Aprender a meditar y relajarte siempre que lo necesites.Disfruta de 10 vídeos en los que encontrarás contenido teórico y práctico. Puedes verlos tantas veces como necesites e incluso descargarlos para ver en modo offline.Además, cuentas con el apoyo de 3 documentos que podrás imprimir o descargar para su consulta:- Manual ebook de 64 páginas como complemento teórico.- Calendario orientativo de 4 semanas para cumplir tu objetivo.- Diario de yoga para documentar tu progreso y sensaciones.Aprende los fundamentos del Vinyasa Yoga y crea tu propia rutina de bienestar.